Bí quyết thai kỳ - Dinh dưỡng

Bí quyết thai kỳ

Dinh Dưỡng

Làm sao để có dinh dưỡng thai kỳ đủ & đúng?

Dinh dưỡng 3 tháng đầu

Bổ sung Folate cho mẹ bầu đầu thai kỳ

Làm sao để tối ưu việc bổ sung folate cho mẹ bầu từ những ngày đầu tiên nhằm hạn chế những dị tật bẩm sinh ở não thai nhi

Mẹ bầu mấy tháng uống được nước dừa?

Nước dừa vừa là loại đồ uống phổ biến lại cung cấp nhiều dưỡng chất cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Cùng tìm hiểu lợi ích của nước dừa trong thai kỳ.

Gợi ý 10 thực phẩm tốt cho mẹ bầu giúp mẹ khỏe, con thông minh

Các loại thức ăn giàu dinh dưỡng giúp Mẹ khỏe, thai nhi phát triển toàn diện.

Những loại trái cây mẹ bầu không nên ăn trong thai kỳ

Việc lựa chọn thực phẩm vô cùng quan trọng trong giai đoạn mang thai để đảm bảo súc khỏe mẹ bầu và em bé.

Dinh dưỡng 3 tháng giữa

Thực đơn lý tưởng cho mẹ bầu giữ dáng

Mẹ bầu ăn gì để không tăng cân mà vẫn bổ dưỡng, đủ chất cho bé?

Dinh dưỡng cho bà bầu mang song thai

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, đối với mẹ bầu bình thường cần nạp đủ khoảng 2.200 calo một ngày từ lúc bắt đầu ở giai đoạn bầu 3 tháng giữa.

Thực đơn cho mẹ bầu 3 tháng giữa thai kỳ

Theo các chuyên gia, ở giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ, mẹ cần thêm 350 calorie mỗi ngày. Do vậy việc làm mới thực đơn sẽ giúp cho mẹ không bị thiếu hụt hay dư thừa các dưỡng chất.

Chế độ ăn uống cho mẹ bầu trong 3 tháng giữa thai kỳ

3 tháng giữa thai kỳ là giai đoạn thai nhi tăng trưởng rất nhanh, có thể đạt đến 35cm vào cuối tháng thứ 6.

Dinh dưỡng 3 tháng cuối

Bổ sung DHA 3 tháng cuối thai kỳ đúng cách

DHA hỗ trợ tối ưu cho sự phát triển trí não của thai nhi. Vậy mẹ bầu nên bổ sung DHA 3 tháng cuối thai kỳ như thế nào là đúng cách? Thực phẩm nào bổ sung DHA?

Lưu ý khi chăm sóc thai nhi trong 3 tháng cuối thai kỳ

Dinh dưỡng luôn là yếu tố quan trọng góp phần vào sự tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh của thai nhi, đặc biệt trong 3 tháng cuối thai kỳ.

Quan niệm ăn uống sai lầm 3 tháng cuối thai kỳ

Mẹ bầu có đang hiểu lầm: “Ăn cho 2 người” khi mang thai nghĩa là mẹ bầu phải ăn gấp đôi?

Bổ sung Canxi 3 tháng cuối thai kỳ đúng cách

Canxi được xem là một trong những khoáng chất quan trọng cho mẹ bầu suốt thai kỳ.

Enfa bên mẹ, cho con sự khởi đầu trọn đời

02 ly Enfamama A+ cung cấp 100 mg DHA

cùng với khẩu phần ăn mỗi ngày của mẹ mang thai hoặc đang cho con bú giúp đạt hàm lượng khuyến nghị hàng ngày 200 mg DHA của FAO/WHO.
*Theo FAO 2010: Thực phẩm & Dinh dưỡng – số 91/2010. FAO:Rome.

Đăng ký thành viên Enfa Smart Club
chỉ với một vài bước đơn giản!