Chia sẻ ngay

Hướng dẫn chi tiết bé 6 tháng tuổi tập ăn dặm tự chỉ huy (BLW)

Ăn dặm tự chỉ huy (BLW) là một xu hướng được nhiều cha mẹ áp dụng cho con trong độ tuổi ăn dặm. Vậy ăn dặm BLW có các nguyên tắc nào, lợi ích khi trẻ ăn dặm BLW là gì?

Phương pháp ăn dặm tự chỉ huy BLW là gì?

Ăn dặm tự chỉ huy BLW (Baby Led Weaning) là phương pháp ăn dặm mà trẻ được phép thoải mái tự quyết định món ăn cũng như cách ăn theo ý của chính mình. Phương pháp ăn dặm BLW này có thể giúp kích thích quá trình phát triển của trẻ về mọi mặt từ khả năng vận động linh hoạt cũng như cách xử lý khi nhai, nuốt, tiếp cận với thức ăn.

Lợi ích của phương pháp ăn dặm bé tự chỉ huy BLW

Ăn dặm BLW giúp bé thích thú hơn trong việc ăn uống

Ăn dặm BLW giúp bé thích thú hơn trong việc ăn uống

Nhiều cha mẹ áp dụng ăn dặm tự chỉ huy BLW cho bé không chỉ bởi phương pháp này khuyến khích bé trở nên độc lập hơn trong việc ăn uống mà còn vì những lợi ích tuyệt vời từ phương thức ăn dặm thông minh này mang lại, cụ thể như sau:

  • Bé học được kỹ năng nhai, nuốt cũng như phản ứng, kiểm soát thức ăn trong việc ăn uống.
  • Bé được thoải mái khám phá đa dạng nhiều thực phẩm với các mùi vị yêu thích.
  • Bé có thể dễ dàng tham gia bữa ăn cùng mọi người trong gia đình thay vì ăn bữa riêng biệt.
  • Giúp bé giảm thiểu nguy cơ thừa cân, béo phì bởi khi theo đuổi BLW bé sẽ ăn theo nhu cầu và tự dừng khi thấy đã đủ no.
  • Phát triển tối ưu sự linh hoạt của đôi tay cũng như việc phối hợp các thao tác cầm nắm trong bữa ăn.

Khi nào có thể thực hiện phương pháp ăn dặm bé tự chỉ huy?

Theo AAP (Viện Hàn Lâm Nhi khoa Hoa Kỳ), thời gian thích hợp nhất để áp dụng phương pháp ăn dặm tự chỉ huy BLW là với bé từ 6 tháng tuổi trở lên. Bởi vì ở giai đoạn này, bé đã trở nên cứng cáp và có thể tự ngồi cũng như bàn tay đã có thể điều khiển để cầm nắm các đồ vật một cách dễ dàng.
Bố mẹ có thể để ý một số dấu hiệu sau để xem bé đã sẵn sàng để ăn dặm kiểu BLW hay chưa:

  • Bé tự ngồi vững trên ghế.
  • Bé tỏ ra thích thú với các món ăn cũng như có thói quen nghịch muỗng, nĩa.
  • Bé đói nhanh và đòi ăn liên tục.
  • Bé có thói quen cầm nắm và bỏ các món đồ vào miệng.

Tuy nhiên, sẽ tùy thuộc vào cơ địa cũng như thể trạng của từng bé mà bố mẹ sẽ quyết định có nên cho bé áp dụng ăn dặm BLW cho bé 6 tháng hay không. Ngoài ra, phụ huynh cũng có thể tham khảo tư vấn từ các bác sĩ nha khoa để có câu trả lời chính xác nhất.

Nguyên tắc khi tập cho bé ăn dặm BLW

Để quá trình ăn dặm chỉ huy được hiệu quả thì bố mẹ cần nắm rõ một số nguyên tắc sau đây:

  • Ban đầu cho trẻ tập làm quen dần với số lượng thực phẩm ít và tăng dần số lượng theo thời gian khi trẻ đã quen hơn.
  • Nên cắt thức ăn thành dạng que hoặc miếng vuông để giúp trẻ dễ dàng cầm nắm và ăn hơn.
  • Cho trẻ đeo yếm lớn hơn so với kích thước bình thường để việc dọn dẹp sau bữa ăn trở nên dễ dàng hơn.
  • Vẫn duy trì cho trẻ bú sữa mẹ hoặc sữa công thức trong trường hợp mẹ không thể tiếp tục cho bé bú để đảm bảo trẻ không bị đói ở giai đoạn đầu tập ăn dặm BLW.
  • Tuyệt đối không nên ép trẻ ăn khi áp dụng ăn dặm BLW vì vô tình sẽ khiến trẻ chán ghét việc ăn uống.
  • Nên chuẩn bị tâm lý trước cho việc bé sẽ ném đồ ăn xuống sàn và không hợp tác trong giai đoạn đầu.
  • Tham khảo cách tạo hình thức ăn để tăng thêm thích thú trong bữa ăn cho bé.
  • Bổ sung đa dạng các loại thực phẩm ngay từ đầu để bé không gặp phải tình trạng kén ăn.

Các thực phẩm phù hợp cho bé ăn dặm tự chỉ huy

Khi đã nắm rõ các nguyên tắc của phương pháp ăn dặm tự BLW rồi thì bố mẹ cần lưu ý thêm về những nhóm thực phẩm nào là phù hợp để áp dụng cho bé khi áp dụng phương thức BLW này.
Dưới đây là 4 nhóm thực phẩm mà bố mẹ có thể chọn lựa cho thực đơn ăn dặm BLW của bé, cụ thể như:

  • Nhóm thực phẩm chứa Carbohydrate bao gồm các loại thực phẩm như ngũ cốc, khoai, củ mì, các loại tinh bột như bún, phở, miến, cơm,...
  • Nhóm thực phẩm chứa chất béo bao gồm: bơ, phô mai,...
  • Nhóm thực phẩm chứa protein bao gồm: thịt, cá, tôm, trứng, và các chế phẩm từ sữa,...
  • Nhóm thực phẩm chứa chất xơ, vitamin và chất khoáng: rau xanh, các loại rau củ quả chín mọng,...

Một số lưu ý an toàn khi tập cho bé ăn dặm BLW

Bố mẹ nên để mắt thật kỹ đến bé trong lúc ăn

Bố mẹ nên để mắt thật kỹ đến bé trong lúc ăn

Bên cạnh việc nắm rõ nguyên tắc, cũng như một số nhóm thực phẩm phổ biến cho bé khi ăn dặm tự chỉ huy thì bố mẹ cũng nên biết thêm về một số lưu ý sau:

  • Xác định trước tinh thần rằng là có thể bé sẽ không ăn được liền ngay lập tức.
  • Quan sát bé trong bữa ăn để biết được sở thích, nhu cầu cũng như kịp thời xử lý phản ứng nếu có của con.
  • Tập cách bình tĩnh xử lý khi bé bị nghẹn, nôn.

Hy vọng, qua chia sẻ này bố mẹ sẽ có một cái nhìn tổng quan và chính xác hơn về phương pháp ăn dặm BLW cũng như là các nguyên tắc, thực đơn và lưu ý nhằm đảm bảo đủ dinh dưỡng cho quá trình phát triển của bé.

Các sản phẩm Enfa

Chia sẻ ngay

Bài viết nổi bật

Ăn dặm kiểu Nhật giúp bé hứng thú với đa dạng các loại thức ăn hơn

Hướng dẫn phương pháp ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng tuổi

Chắc hẳn các bà mẹ Việt Nam ngày nay không còn mấy xa lạ với phương pháp ăn dặm kiểu Nhật. Tuy nhiên để áp dụng phương pháp này đúng cách thì không phải ai cũng nắm rõ.

Các loại thực phẩm giàu vitamin D cho bé

Tác dụng của vitamin D và cách bổ sung vitamin D cho bé

Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển khung xương và răng của trẻ sơ sinh.

Dinh dưỡng cho trẻ dị ứng đạm sữa bò

Cách duy nhất để xử trí dị ứng đạm sữa bò là hoàn toàn tránh sữa bò và những chế phẩm từ sữa bò. Sữa bò chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ, do đó chế độ ăn hạn chế của trẻ phải được thực hiện cẩn thận với sự giám sát và tư vấn của bác sĩ.

Dinh dưỡng phù hợp cho tiêu hóa

Cách nấu bột ăn dặm khoa học, bổ dưỡng cho bé

Mẹ có thể cho bé tập ăn dặm từ tháng thứ 6 và bột là thức ăn tốt nhất cho bé ăn dặm.

Enfagrow AII Neuro Pro 4 (Enfa A2 số 4) cho trẻ từ 3 - 6 tuổi

Chọn Enfa AII Neuro Pro để bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh

(Enfa A2 số 4) cho trẻ từ 3 - 6 tuổi

Sản phẩm giúp bé khỏe bụng, sáng trí với đạm quý A2 giúp tiêu hóa tốt, hấp thu dinh dưỡng dễ dàng, đồng thời sản phẩm bổ sung DHA & MFGM giúp phát triển trí não.

Mua ngay

Đăng ký thành viên Enfa Smart Club
chỉ với một vài bước đơn giản!