Chia sẻ ngay

7 cách giúp bé phát triển trí thông minh cảm xúc EQ

Trí thông minh cảm xúc EQ giúp trẻ có khả năng đối diện và giải quyết mọi vấn đề trong cuộc sống với thái độ tích cực và sự thấu cảm. Cùng tham khảo 5 khía cạnh của trí thông minh cảm xúc EQ và những cách đơn giản để phát triển EQ cho trẻ ngay từ những năm đầu đời.

Trí thông minh cảm xúc EQ là gì?

Trí thông minh cảm xúc (EQ - Emotional Intelligence) là khả năng nhìn nhận, thấu hiểu và giải quyết cảm xúc một cách hiệu quả.

Nhà tâm lý học Daniel Goleman, người Mỹ, đã liệt kê 5 khía cạnh căn bản của trí thông minh cảm xúc, bao gồm:

1. Khả năng tự nhận thức: Luôn tự ý thức cảm xúc của mình và ảnh hưởng của nó đến người khác.

2. Khả năng tự kiểm soát: Có thể điều chỉnh các phản ứng trước cảm xúc bằng cách cân nhắc hậu quả trước khi hành động một cách bộc phát.

3. Động lực: Có thể kiên trì theo đuổi mục tiêu ngay cả khi đang bị những cảm xúc tiêu cực làm phân tâm.

4. Đồng cảm: Có thể hiểu cảm xúc của những người xung quanh.

5. Kỹ năng xã hội: Có khả năng quản lý các mối quan hệ tốt và biết hành vi nào sẽ nhận lại phản hồi tích cực từ người khác.

Trẻ có trí thông minh cảm xúc cao (chỉ số EQ cao) sẽ có khả năng vượt qua những thử thách, trở ngại với tinh thần tích cực và có thể trở thành một người bạn tốt, một cộng sự giàu trách nhiệm và một nhà lãnh đạo biết cách xây dựng các mối quan hệ tích cực.

Xem thêm: Chỉ số thông minh cảm xúc (EQ) của con có đủ cao?

7 cách giúp bé phát triển trí thông minh cảm xúc EQ

7 cách giúp rèn luyện trí thông minh cảm xúc EQ cho trẻ

Tin vui cho các bậc cha mẹ là bạn hoàn toàn có thể bồi đắp trí thông minh cảm xúc cho trẻ thông qua các bài tập rèn luyện EQ. Dưới đây là 7 điều mà cha mẹ có thể làm để hỗ trợ con phát triển chỉ số thông minh cảm xúc EQ:

1. Đọc sách cùng con: Thảo luận về cảm xúc và cách giải quyết cảm xúc của các nhân vật, gợi ý cách giải quyết tích cực hơn.

2. Kích thích trí tưởng tượng của bé: Cùng con chơi trò chơi phát triển cảm xúc như đóng kịch và nhập vai các nhân vật khác nhau để bé học hỏi về sự đa dạng của cảm xúc.

3. Trò chuyện khi con gặp khó khăn: Hỏi con về cảm xúc của bé khi con gặp vấn đề. Giúp bé gọi tên cảm xúc: buồn, giận, choáng ngợp… Hỏi con tại sao bé có những cảm xúc trên.

4. Thảo luận chiến lược giải quyết cảm xúc: Hãy cùng trẻ thảo luận về những cách giải quyết, điều tiết cảm xúc khác nhau và kết quả đi kèm. Dạy trẻ học cách kiểm soát cảm xúc như hít thở, tránh đi chỗ khác... để có thêm thời gian suy nghĩ là những kỹ năng quan trọng trong trí thông minh cảm xúc.

5. Cùng con giúp đỡ người khác: Cho con tham gia các chương trình tình nguyện, hỗ trợ những hoàn cảnh khó khăn để bé xây dựng sự đồng cảm, tăng EQ.

6. Khuyến khích con kết bạn với trẻ khác: Chơi đùa cùng bạn giúp con học cách chấp nhận sự khác biệt, tăng khả năng thấu cảm và giải quyết mâu thuẫn với sự thấu hiểu và đồng cảm.

7. Thành thật với cảm xúc của bản thân: Cha mẹ hãy làm gương cho bé bằng cách chia sẻ về cảm xúc của mình và thường xuyên hỏi han, lắng nghe con nói về cảm xúc của bé mà không phán xét.

Lưu ý trong việc bồi đắp trí thông minh cảm xúc EQ cho bé

Ngoài phương pháp nuôi dạy, dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giúp bé phát triển toàn diện cả về thể chất, trí não và cảm xúc. Nếu con đang uống sữa bổ sung, hãy lựa chọn các loại sữa có chứa những dưỡng chất giúp bé vừa phát triển tư duy, vừa nuôi dưỡng trí tuệ cảm xúc tốt hơn như MFGM.

MFGM là màng giàu dinh dưỡng bao quanh giọt chất béo trong sữa mẹ. MFGM được chứng minh có thể giúp trẻ:

♦ Phát triển trí thông minh (IQ). Khi kết hợp với DHA, MFGM có thể giúp tế bào kết nối nhanh hơn so với việc chỉ bổ sung DHA.

♦ Cải thiện trí thông minh cảm xúc, phát triển EQ nhờ các phức hợp lipid giúp bé điều hòa, kiểm soát hành vi.

♦ Tăng cường hệ đề kháng: Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy MFGM giúp trẻ nhũ nhi giảm tỷ lệ viêm tai giữa, giảm số ngày sốt và nguy cơ tiêu chảy.

Xem thêm: Màng cầu béo là gì? Vì sao MFGM giúp phát triển não bộ?

Các sản phẩm Enfa

Chia sẻ ngay

Bài viết nổi bật

Trò chơi phát triển tư duy cho bé: Đoán các bộ phận trên cơ thể

Khả năng tư duy của trẻ trong thời kỳ này có xu hướng hoạt động theo trực giác, nghĩa là khi mắt bé quan sát sự việc ngay lập tức bé có hoạt động gắn liền tương ứng.

Vì sao trẻ 2 tuổi hay cáu gắt la hét?

Vì sao trẻ 2 tuổi hay cáu gắt la hét?

Tại sao trẻ lại dễ dàng cáu kỉnh ở lứa tuổi này?

Hoạt động giúp trẻ 16-18 tháng tuổi phát triển toàn diện

Hoạt động giúp trẻ 16-18 tháng tuổi phát triển toàn diện

Bạn hãy cho trẻ 16-18 tháng tuổi một sự cân bằng hợp lý giữa tự lập và an toàn.

Vì sao đôi khi bạn nên cho phép trẻ mạnh dạn nói không?

Hoạt động giúp trẻ 19-21 tháng tuổi phát triển toàn diện

Giai đoạn này, trẻ không khác gì một “nhà thám hiểm” – biết cầm nắm, leo trèo rất giỏi.

Enfagrow AII Neuro Pro 4 (Enfa A2 số 4) cho trẻ từ 3 - 6 tuổi

Chọn Enfa AII Neuro Pro để bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh

(Enfa A2 số 4) cho trẻ từ 3 - 6 tuổi

Sản phẩm giúp bé khỏe bụng, sáng trí với đạm quý A2 giúp tiêu hóa tốt, hấp thu dinh dưỡng dễ dàng, đồng thời sản phẩm bổ sung DHA & MFGM giúp phát triển trí não.

Mua ngay

Đăng ký thành viên Enfa Smart Club
chỉ với một vài bước đơn giản!